Una práctica creada para recuperar y fortalecer la comunicación y escucha consciente con nuestro ser, que desde esta perspectiva el “ser” es visto como un ser interdependiente que integra mente, cuerpo, alma y ambiente.

El movimiento con conciencia se vuelve una medicina y aliado para conectar con el bienestar.

El darle a nuestra mente estímulos que despiertan y sensibilizan los sentidos mediante un entrenamiento basado en el movimiento, nos permite crear nuevas conexiones neuronales y al mismo tiempo reconocer cuales son aquellas conexiones que no están siendo funcionales en la vida y así a través del compromiso con la práctica poder reestructurar nuestros patrones mentales y de comportamiento.

Estas sesiones además están enfocadas en regular el funcionamiento del sistema nervioso, beneficiándose en reducir los niveles elevados de estrés, ansiedad o mejorar el estado de ánimo en casos de depresión o irritabilidad.
Cabe mencionar que estas sesiones por sí solas no sustituyen un proceso psicoterapéutico, pero sí pueden ser de mucho beneficio como parte de un acompañamiento terapéutico.

Modalidad: Presencial (Veracruz) y Online ( Vía Facebook Live y Zoom)

Duración por sesión : 50 a 60 min.

Costo: $380 mensualidad.

Las muñecas son tan antiguas como las grandes civilizaciones, se han encontrado vestigios de ellas en Egipto, Roma y otras regiones. No obstante, no sólo fueron juguetes, también se emplearon en diversos tipos de ceremonias sagradas y como objetos de poder en diferentes culturas.

Modelo de trabajo:
El taller de muñecas de poder propone soltar aquellas cargas y tensiones acumuladas en nuestro cuerpo femenino, despertando la conciencia de nuestro gran potencial creador, esa chispa de vida que nos mueve a crear una realidad abundante y poder manifestar o dar a luz a aquellos proyectos de vida.
El trabajo se realiza a partir dinámicas de movimiento consciente para la mujer , meditaciones activas, visualización , respiración circular , proceso creativo y la magia de la arte terapia, que nos invita a crear un objeto de poder que se vuelve un espejo de nuestro proceso interno, algo tangible que nos facilita el reconocer aquello que es necesario sanar y transformar.

Temario resumido:
– Charla : “Shakti y sus manifestaciones”/Arquetipos diosas del hinduismo.
– Meditación activa : sonido y movimiento para la mujer.
– Ritual de Kali ( trabajo con la sombra )
– Visualización e intención del proceso.
– Despertar lo que quiero materializar “¿para qué estoy creando mi muñeca ?”
– Proceso creativo: escoger los objetos, llevar la energía a la materia, creando su muñeca de poder.
– Círculo de palabra
– Cierre

Duración: 3hrs y media aprox.
Dirigido a: Mujeres desde los 15 años que se encuentren en la búsqueda de reconocer, fortalecer o sanar la relación con su linaje femenino.

A lo largo de la historia las mujeres han buscado reunirse para sanar, para tomar fuerza, para danzar, para crear en aquellos días de luna. La sabiduría de la mujer salvaje está dentro de cada una de nosotras y resguarda nuestra magia, nuestra intuición e instinto.
Recuperar a esa mujer salvaje es posible si recordamos el camino de regreso al hogar.

Es por eso que decido abrir éste espacio de encuentro y desarrollo, donde exista la contención y soporte, para la expresión y escucha consciente y libre de temas tabú, donde la mujer pueda sentirse segura y contenida para mostrar su vulnerabilidad y tomar la fuerza para transformar su realidad.

Los círculos de apoyo para la mujer son espacios abiertos donde cada una es el espejo donde se reflejan las demás para aprender, crecer y evolucionar.

Modelo de trabajo:
En cada sesión se propone un tema como eje para las actividades a realizar y bajo el eje seleccionado se proponen una serie de actividades relacionadas al tema como por ejemplo: lecturas, meditaciones, ejercicios de movilidad, arteterapia, creatividad,etc.
Siempre se abre y se cierra cada sesión con un círculo de la palabra donde cada una tendrá un tiempo para expresar su sentir y las demás únicamente brindarán una escucha consciente, no se busca hacer intervenciones, recomendaciones o dar consejos, únicamente se brinda contención y acompañamiento para que cada mujer se sienta más segura de avanzar hacia su proceso interior.

La sombra es aquella parte oscura que negamos que existe dentro de nosotros, la vemos en aquellas proyecciones hacia el exterior, ahí donde no tolero al otro, ahí donde me juzgo, ahí donde no me permito ser.
Este taller fue creado con la intención de abrir una ventana para mirar hacia la sombra, una invitación a enfrentar la incomodidad y aprender de recursos que puedan apoyar el transitar ese proceso de reconocer la luz en medio de la obscuridad y transformar lo necesario para pulir la esencia que vive en el interior de cada quien.

Propuesta de trabajo:

1er sesión:
* Círculo de expresión y escucha consciente / La sombra.
* Ejercicios de integración dual.
* Proceso creativo en parejas / Creación de la máscara blanca.

2da sesión:
* Círculo de expresión y escucha consciente / Integrando la sombra.
* Ejercicios de confianza y límites.
* Proceso creativo individual / Dándole vida a la máscara dual.

Cierre:
* Danza de las máscaras
* Presentación final individual.

Duración: 2 días / 2 sesiones por día de 3 hrs. cada una.
Dirigido a: Adolescentes y Adultos.